Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 89,08g | Węglo: 291,81g.
Śniadanie: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 原味貝果. Lunch: Nabati 巧克力威化餅, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 水梨, 一日樂食 鱸魚輕便當. Obiad: 中祥 紫菜蘇打餅, 巧克力吐司, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 元進莊 川味 涼拌雞絲. Przekąski/Inne: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 萬歲牌堅果日記. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|