Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2024
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3766 kcal
|
Tłusz: 78,33g | Białk: 173,90g | Węglo: 597,30g.
Śniadanie: Leite em Pó Integral Instantâneo, Anabolic Mass 28500, Farinha de Aveia, Cappuccino Classic, Banana, Leite Integral, Amafil Massa para Tapioca, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Profit Anabolic Mass 28500, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido, Laranjas, Lombo Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Pullman Pão Integral 30%, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Przekąski/Inne: Profit Whey Isolate Protein Mix, Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Doce de Leite, Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Geovana_neves
|