Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
619 kcal
|
Tłusz: 21,02g | Białk: 34,33g | Węglo: 71,68g.
Śniadanie: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), U Pain Grillé de Campagne. Lunch: Auchan Lait Écrémé, Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Sauce Bolognaise. Obiad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Vinaigrette, Fleury Michon Surimi. Przekąski/Inne: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
3548 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, velo d appartement - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|