Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 88,17g | Białk: 86,61g | Węglo: 235,55g.
Śniadanie: Östras Bröd Sportbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Naturell Yoghurt, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell. Lunch: ICA Jordgubbssylt, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor, Basmatiris (Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. Obiad: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Spaghetti Köttfärssås. Przekąski/Inne: Starköl, Chokladtårta (med Chokladglasyr). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|