Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
elizabethknappert
Dziennik
15 sie 24
Dziennik elizabethknappert, 15 sie 24
Profil elizabethknappert
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I am THRILLED - dropped below 64 - I last weighed this in May! and before that October 2023 when I sustained it for about a month - this time I am into a whole lifestyle change - not a diet - so I'll be able to sustain it easily and maybe get down to my ideal weight at last.
going training today at my 'new' gym
and I'm glad the heat is down out of the 30's and the temperatures are a bit more manageable now
63,8 kg
Do tej pory straciłeś:
2,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,8 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 sierpnia 2024:
236 kcal
Tłusz: 12,06g | Białk: 5,24g | Węglo: 26,30g.
Śniadanie:
Butter Croissants, Coffee.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Awesome!
16 sie 24 przez użytkownika:
Windy Day
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi elizabethknappert
Zobacz Pełną Historię