Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
32,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 64,96g | Węglo: 98,11g.
Śniadanie: Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, O'Zera Milk Chocolate And Strawberry Filling, Чай. Lunch: Овощное Рагу со Свининой, Чай. Obiad: Белый Хлеб, Зеленый Перец, Соевый Соус, Укроп, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец, Чай. Przekąski/Inne: Капелька Лета Мохито, Арбуз, Boombar Батончик Мюсли Клубника. więcej...
|
|
1004 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 54 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|