Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 101,08g | Białk: 83,29g | Węglo: 322,34g.
Śniadanie: Персики, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Щебекинская Макароны, Сыр Российский, Каждый День Сливки 10%, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Obiad: Банан, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Сахар, Торт, Братья Караваевы Яблочный Пирог. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|