Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 117,00g | Węglo: 33,53g.
Śniadanie: Nescafe Classic. Lunch: Barco Minyak Kelapa, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Daun Bawang, Telur. Obiad: Bamboe Laksa, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Telur Rebus, Kraft Singles . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nia Kaniara
|