|
Back on Track
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 75,10g | Białk: 73,05g | Węglo: 194,62g.
Śniadanie: Starbucks Nut Medley, Starbucks Caramel Frappuccino Blended Beverage (Venti), Bananas , Strawberries, ShopRite Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Lunch: Turkey, Ralphs Pepperjack Cheese, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Sweet Onions , La Madeleine Red Bell Pepper. Obiad: Blaze Pizza Keto Pizza Pizza - 11 Inch. Przekąski/Inne: Great Value Peanut Butter Cup Ice Cream, Strawberries, Fresh Selections Veggie Tray with Baby Carrots, Celery Sticks, Grape Tomatoes, Pretzels and Ranch Dip. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MuscleMami2024
|