Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2024
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 75,08g | Węglo: 179,80g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Шпинат, Alti Camembert, Leaftogo Коллаген, O'Zera Молочный Шоколад с Клубничными Криспами, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Obiad: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: O'Zera Молочный Шоколад с Клубничными Криспами, Campina Сливки Порционные, Кофе Эспрессо, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Курага. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|