Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3448 kcal
|
Tłusz: 135,14g | Białk: 220,09g | Węglo: 334,98g.
Śniadanie: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Lunch: Charles & Alice Mousse de Framboises , Allergo Petites Baguettes Précuites, Tomate Cuite, Poivrons Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|