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Depois de tantas tentativas fui a nutri, mais estou decepcionada pois ela me passou uma dieta de 1000 cal acho muito pouco ainda mais pra quem treina pesado.
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82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1438 kcal
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Tłusz: 49,73g | Białk: 117,43g | Węglo: 131,51g.
Lunch: Abacaxi, Feijão Carioca Legal Feijão Carioca , Ovo Cozido, Repolho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Whey Protein. więcej...
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Traci 0,0 kg na tydzień
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 Komentarze
Troque de nutricionista imediatamente. 1000Kcals para uma pessoa do seu peso e que treina mostra a "qualidade" do profissional. TROQUE de imediato!!
16 sie 24 przez użytkownika: Azev.Dan
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Verdade vou fazer isso, sem noção demais.
Só soube que é essas calorias pois coloquei aqui no app.
16 sie 24 przez użytkownika: Lanesilva28
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Historia Wagi Lanesilva28
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