Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
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104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 75 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2273 kcal
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Tłusz: 83,09g | Białk: 134,55g | Węglo: 249,69g.
Śniadanie: Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Wirsing, Ener Bio Chia-Samen. Lunch: Milfina Magerquark , Roi De Trefle Kürbiskerne, Milfina Magerquark , Äpfel. Obiad: Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Senf, Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Kopfsalat, Aldi Leberkäse, Ei. więcej...
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Zyskuje 6,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Wow, Batumi! Ich nehme dich nun zum Vorbild. Du hast wirklich großartig abgenommen. Schade, dass man keine Ernährungspläne einsehen kann. Ich drücke dir die Daumen!
16 sie 15 przez użytkownika: Taritara
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Hatte auch keinen Ernährungsplan.
16 sie 15 przez użytkownika: Batumi
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Hallo Taritara,
freut mich immer wieder das es auch andere Schwergewichte probieren ein paar Pfunde los zu werden. Herzlich willkommen.
Hier musst Du Dich nicht verstecken, es sind hier natürlich auch Clowns unterwegs, aber in der Mehrzahl helfen wir uns. Es schadet hat wenn Du Dein Profil ergänzt und Dein Gewicht und die Kommentare öffentlich lässt.
Schönen Tag Batumi
18 sie 15 przez użytkownika: Batumi
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