Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2024
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 70,84g | Węglo: 103,03g.
Śniadanie: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Signature Select Keto Bread, Meijer Walnut Halves. Obiad: Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Navels Oranges. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|