Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 53,93g | Białk: 57,19g | Węglo: 212,56g.
Śniadanie: Aardbeien, Spelt Eierkoek, AH Gebraden Rosbief, AH Witte Bolletjes, Water, Thee. Lunch: Moreno Cappucino, Appeltaart. Obiad: Slagroom, AH Pitloze Witte Druiven, AH Doosjevol Kersen, Viennetta Vanille, Domino's Pizza Artisan Tricolore. Przekąski/Inne: Thee, AH Snoeptomaatjes, Water, Thee. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|