Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 103,31g | Węglo: 136,91g.
Śniadanie: Frutos da Terra Gergelim Preto, Matte Leão Chá , Ora Pro Nobis, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Frita, Batata Doce Cozida, Aurora Bisteca Suína . Obiad: Repolho Verde, Contra-filé Grelhado, Mandioca Frita, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|