Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2024
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 61,95g | Węglo: 133,70g.
Śniadanie: Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite Semidesnatado, Maçã. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho Branco. Przekąski/Inne: Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Probiótica Whey . więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nutricionista RoxyPerdigao
|