Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2024
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 52,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 163,01g | Węglo: 215,56g.
Śniadanie: Telur, Mayora WOW SPAGETI, Wortel, Daun Bawang, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Semur Daging, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng, Bawang Putih, Kangkung, Putih Telur, Wortel, Paha Ayam (tanpa Kulit). Obiad: Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kalbe Femmy Fyber, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|