|
Kalau lihat situasi Januari di 86 Kg, pada hari ini bisa segini mah lumayan kali yah 🤣
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 74,02g | Białk: 53,11g | Węglo: 82,77g.
Śniadanie: Starbucks Americano, Green Tea. Lunch: Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Soft Boiled Egg, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Obiad: Chia Pudding. Przekąski/Inne: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Covita Protein Bar Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanipurn1112
|