Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 11,53g | Białk: 21,44g | Węglo: 158,08g.
Śniadanie: Rambutan, SuperIndo Nasi Merah. Lunch: Capcay Sayur, Sayap Ayam Panggang. Obiad: Buah Semangka, Quaker Oat, Alfamart Buah Naga, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. Przekąski/Inne: Pear, Pear, Buah Semangka, Alfamart Buah Naga. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Outdoor walking - 33 minut, Hit cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi methaberlianaa
|