Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 78,38g | Węglo: 93,34g.
Lunch: Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons, Nautica Matjesfilets Nordische Art , Leerdammer Leger, Milram Zaziki, Rote Tomaten, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Obiad: Milbona Körniger Frischkäse Light, Lauchzwiebeln, Rote Tomaten. Przekąski/Inne: Riesling, Heidelbeeren, Milbona Magerquark. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rotkäppchen Rose 💓
|