Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 161,51g | Węglo: 131,62g.
Śniadanie: Narmak Тыквенные Семечки, Помидоры, Масло Гхи, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Масло Гхи, Самокат Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Самокат Филе Минтая. Obiad: Цукини, Масло Гхи, Ашан Полба, Самокат Филе Минтая. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Polvit Красная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|