Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 25,58g | Białk: 38,67g | Węglo: 130,01g.
Śniadanie: İncir. Lunch: Acı Biber, Deva Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve Dünyası Gofrik %23 Antep Fıstıklı. więcej...
|
|
235 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülnihalkeleş
|