Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 73,21g | Białk: 60,60g | Węglo: 135,87g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Lait Demi Écrémé, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Crémant, Casino Légumes Pour Couscous, Crémant, Semoule Cuite, Saucisse de Porc Fraîche. Obiad: Carrefour Carottes Râpées, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette , Carrefour Piémontaise au Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Piémontaise au Jambon Cuit Supérieur, Herta Cervelas. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo - 20 minut, Vélo d appartement - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|