Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 99,69g | Węglo: 227,40g.
Śniadanie: Publix Red Seedless Grapes, Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pure Heart Seedless Watermelon, Abuelo's Chicken Enchilada with Sour Cream. Obiad: Turkey Hill American Dream Triopolitan Ice Cream, Wegmans Red Seedless Grapes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Great Value Canned Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) . Przekąski/Inne: Great Value Greek Yogurt, Jam Preserves, Kroger Medium Cheddar Cheese (Block), Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|