Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 51,22g | Białk: 57,15g | Węglo: 167,08g.
Lunch: Pastèque, Ficello Fromage , Jardin Bio Couscous aux Legumes du Soleil. Obiad: Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Ficello Fromage, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Tomate Cuite. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|