|
вес растет, пузо пучит. перестала есть груши- от них сильно болит живот ... печалька.. много овощей помидоры , кабачки капуста..но и при таком количестве - клетчатки овощей- ни какого результата в комнате без окон ..
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 94,78g | Białk: 93,08g | Węglo: 184,20g.
Śniadanie: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Помидоры, Капуста Тушеная, Сырники. Lunch: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Котлета Свиная. Obiad: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Арахисовое Масло, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
А Вы для начала из рациона исключите майонез, пельмени и сахар в чистом виде, тогда организм скажет Вам спасибо и будет Вам счастье! Может и не в грушах дело?
18 sie 15 przez użytkownika: Belkarus
|
в грушах. исключила их все прошло- и вздутие и боль. как ложила сахар в кофе один раз в день так и ложу. как ела пельмени -которые сама делаю раз в пол года, так и ем. но за отзыв спасибо.
19 sie 15 przez użytkownika: ani23ani
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|