Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 24,02g | Białk: 86,16g | Węglo: 103,00g.
Śniadanie: Sunpride Banana. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriiramaa
|