Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3605 kcal
|
Tłusz: 197,53g | Białk: 128,47g | Węglo: 340,92g.
Śniadanie: Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом. Lunch: Банан, Абрикос, Простоквашино Сметана 20%, Творожники. Obiad: Кофе Латте, Картофельное Пюре, Ермолино Фрикадельки Мясные, Му-Му Рисовый Микс, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Кофемания Окрошка на Квасе. Przekąski/Inne: Nut Story Арахисовая Паста , Семечки, Торт, ВкусВилл Вареники с Манго. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|