Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4571 kcal
|
Tłusz: 214,91g | Białk: 264,96g | Węglo: 358,93g.
Śniadanie: Abatanado. Lunch: Café Expresso. Obiad: Uvas, Somersby Apple Cider, Queijo Roquefort ou Azul, Óleo de Coco, Ovo, Zespri Kiwi Sungold, Zespri Kiwi Sungold, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Zespri Kiwi Sungold, Ocean Sea Miolo de Mexilhão . Przekąski/Inne: Hacendado Amendoim Frito com Mel , Santiago Queijo de Vaca Curado, Cerveja Adocicada. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhar / Correr - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|