Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2011
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 63,92g | Węglo: 190,33g.
Śniadanie: Bananas , Greek Yoghurt 0% fat, Coffee (Brewed From Grounds) , Strawberries . Lunch: Red Tomatoes (Canned), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Parmesan and Pesto Pasta Sauce, Nachos. Obiad: Dark Sweet Cherries, Field Fresh Steam Bags Broccoli, Carrots and Sweetcorn, Chicken and Mushroom Pie. Przekąski/Inne: Baked, Cheddar Gorge. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|