Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 24,34g | Białk: 55,54g | Węglo: 61,48g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Mercado - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|