Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2024
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 66,31g | Białk: 48,52g | Węglo: 215,07g.
Śniadanie: Banane, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Putenbrust. Lunch: Lidl Salatgurke, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Schlagsahne, Mondamin Mehlschwitze Hell, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Milbona Schlagsahne 30% Fett, Choco Bistro Eiswaffelröllchen, Berentzen Kirschlikör, Cucina Amarena Kirschen, Milcheis. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|