Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2024
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 66,34g | Węglo: 197,14g.
Śniadanie: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Pane Integrale. Obiad: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Prugne, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vivi Bene Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. Przekąski/Inne: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Tè (Infuso), Croissant o Cornetto, Cameo High Protein Shake Mocaccino, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|