Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 73,85g | Węglo: 249,24g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, Cornetto al Cioccolato. Lunch: Messina Birra Cristalli di Sale, Pastiera Napoletana, Pizza Italia Calzone al Prosciutto Cotto. Obiad: Uovo all'occhio di Bue, Susine, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Zucchine Cotte (da Fresche), Patata Bollita, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Granarolo Stracchino Oggi Puoi. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|