Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2024
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 70,68g | Białk: 73,25g | Węglo: 174,38g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Lunch: Самокат Вареники с Вишней, Бургер Кинг Шримп Ролл, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|