Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 76,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 150,06g | Węglo: 271,61g.
Śniadanie: Alpenmark Cremia Schoko, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Stockmeyer Peperoni-Salami, Aldi Dreisaatbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Aldi Milch 1,5%, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Zwetschgen, Wassermelone, Milfina Magerquark . Obiad: Zwiebeln, Landvogt Bandnudeln, Kohlrabi, Aldi Tomaten Passiert, Zucchini, Pellkartoffeln, Aldi Leberkäse. Przekąski/Inne: Plattpfirsich. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hammer was du bis jetzt geschafft hast. Das ist ja der absolute Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch zum tollen Erfolg. Und der grüne Balken kommt bestimmt noch diesen Monat..
19 sie 15 przez użytkownika: tigerin2
|
19 sie 15 przez użytkownika: jonasemil2012
|
19 sie 15 przez użytkownika: Magnolie 77
|
Einfach unglaublich! Du marschierst hier Richtung Idealgewicht das ist einfach unglaublich. Du motivierst so sehr!
19 sie 15 przez użytkownika: Lila2409
|
Manchmal läuft es einfach.💪 geniess es Ziel in Sicht 😁
19 sie 15 przez użytkownika: Yunalain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|