Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 118,25g | Węglo: 167,30g.
Śniadanie: Total 0% Greek Yoghurt, Banana, Whitworths Ground Almonds, Myprotein Impact Whey, Naturya Chia Seeds, Asda Scottish Porridge Oats. Lunch: Asda Olive Oil, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Cauliflower Florets (Frozen). Obiad: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Przekąski/Inne: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Smart Price Cottage Cheese, Sacla Wild Rocket Pesto. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|