Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 95,76g | Białk: 109,27g | Węglo: 93,26g.
Śniadanie: Bananas, Margarina, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Lunch: Omelete, Quatá Queijo de Coalho. Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Bananas, Melitta Café sem Açúcar, Margarina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayarabnalves1
|