Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 13,25g | Białk: 68,40g | Węglo: 208,21g.
Śniadanie: Mirtilli, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi, Fico d'India. Lunch: Alghe Essiccate, Cetriolo (con Buccia), Carrefour Orzo Perlato, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Zucchine Bollite, Carote Bollite. Obiad: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grissini Semplici, Kiwi. Przekąski/Inne: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mulino Bianco PlumCake, Nescafe Mocaccino. więcej...
|
|
1370 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Nauka - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|