Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2015
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
644 kcal
|
Tłusz: 27,95g | Białk: 26,14g | Węglo: 76,89g.
Śniadanie: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido. Obiad: Abacaxi, Ovo Mexido, Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Royal Gelatina Zero. więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana pitta
|