Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2024
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 89,94g | Węglo: 97,87g.
Lunch: Pecel Sayur, Ikan Patin, Tahu Kukus, Kacang Merah, Semangka. więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kuncoroharimurti
|