Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2024
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 70,08g | Węglo: 166,49g.
Śniadanie: Papaya, Quaker Hot Cakes de Avena, Manzanas, Nescafé Café con Leche sin Azúcar, Jugo Verde, Sandía, Moras, Fresas. Lunch: Agua de Jamaica, Camote Cocido, Verduras al Vapor, Salmón Rosado. Obiad: Aguacate, Cebollas, Lechuga, Agua Mineral con Gas, Sincronizada. Przekąski/Inne: Mandarinas. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 10 minut, Yoga - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|