Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 31,24g | Białk: 28,69g | Węglo: 193,00g.
Śniadanie: Помидоры, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Przekąski/Inne: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|