Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 151,94g | Węglo: 238,87g.
Śniadanie: Lune de Miel Miel de Fleurs, Envia Lait Demi-Écrémé Bio, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Menguy's Peanut Butter Creamy, Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Lidl Aiguillettes de Poulet, Pâtes, Oeuf sur le Plat, Auchan Emmental Râpé. Obiad: La Laitière Maronsui's (68,8g), Herta Le Bon Paris, Le Césarin Spécialité de Saucisson Sec, Pâtes, Oeuf sur le Plat, Salade Verte, Pain. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|