Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2024
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 48,91g | Białk: 92,26g | Węglo: 133,44g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Amy's Veggie Loaf. Obiad: Baked panko chicken seasoning, Sunset Mini Cucumbers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|