Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2024
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 72,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 168,78g | Białk: 195,89g | Węglo: 176,96g.
Śniadanie: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Okko Chia. Lunch: Sanissimo Salmas, Mantequilla, Verduras Mezcladas (Congeladas), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Obiad: Tortillas de Maíz, Carne Asada. Przekąski/Inne: Costco Pay de Limón , Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Sabritas Chicharrón de Cerdo. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|