Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 57,03g | Białk: 52,59g | Węglo: 157,99g.
Śniadanie: Bregott Mellan, Fullkornsbröd, Arla Herrgårds Ost, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Findus Köttfärssås Original, Vitkål. Obiad: Coop Plättar, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Senap, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Viktväktarna Chorizo. Przekąski/Inne: Choklad Bitar, Äpple. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|