Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2024
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 144,49g | Węglo: 133,62g.
Śniadanie: Ceviz, Yumurta. Lunch: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Choco Nut, Kenton Pirinç Unu. Obiad: Sızma Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç, Erpiliç Tavuk Bonfile. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi beypazariaddict
|