Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 82,31g | Węglo: 138,02g.
Śniadanie: Café, Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Herta Jambon Fumé, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Lunch: Nespresso Capriccio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Président Emmental Râpé Fondant, Crème Fraîche Épaisse, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Chou-Fleur, Huile Végétale, Côtelette de Porc. Obiad: Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Jacquet Pain de Mie Complet, Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé), Apéricube Apéricube. Przekąski/Inne: Miel. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clarinette27340
|